برنامج الروتين اليومي
خطة أسبوعية متوازنة بين النشاط والراحة والاهتمامات.
مرحلة التكيف
المرحلة الثانية
مرحلة التكيف
تقاعدت حديثاً؟ لنبنِ روتينك الجديد
السنوات الأولى بعد التقاعد هي الأهم. نساعدك على تنظيم يومك، والحفاظ على صحتك، وبناء علاقات ومجتمع جديد، مع خدمات ومحتوى يناسب هذه المرحلة تحديداً.
هل هذه مرحلتك؟
إذا انطبق عليك واحد أو أكثر مما يلي، فأنت في مرحلة التكيف.
تقاعدت خلال ٣ سنوات
ما زلت تعتاد على إيقاع الحياة الجديد.
وقتك غير منظّم
تبحث عن روتين يومي مفيد وممتع.
تريد الحفاظ على صحتك
تحتاج متابعة صحية ونشاطاً بدنياً منتظماً.
تبحث عن مجتمع جديد
ترغب بعلاقات وأنشطة بعد انتهاء دائرة العمل.
ما الذي يهمك في هذه المرحلة؟
اختر ما يناسبك لنقترح عليك المحتوى والخدمات الأنسب.
تنظيم الوقت والروتينالصحة والعافيةالعلاقات والمجتمعإدارة الدخل الجديدالتعلّم والهواياتعمل جزئي أو تطوعيالسكن والمعيشة
خدمات موصى بها لمرحلة التكيف
خدمات مختارة تساعدك على ترتيب حياتك بعد التقاعد.
المتابعة الصحية الدورية
فحوصات ومتابعة مع مختصين مناسبين لعمرك.
نوادي ومجموعات ذخر
انضم لمجموعات قريبة منك تشاركك الاهتمامات.
إدارة الميزانية بعد التقاعد
ضبط المصروفات على الدخل الجديد بثبات.
ورش المهارات والهوايات
ورش قصيرة لتعلم مهارة جديدة أو إحياء هواية.
فرص التطوع والعمل الجزئي
فرص مرنة تعيد لك الإحساس بالإنتاجية.
محتوى وفعاليات تفيدك الآن
مقالات وأدلة وفعاليات مختارة لمرحلة التكيف.
دليل
أول ٩٠ يوماً بعد التقاعد
خطة عملية لترتيب يومك في الأشهر الأولى.
٥ دقائق قراءة
مجتمع
كيف تبني دائرة اجتماعية جديدة؟
طرق بسيطة لتكوين صداقات بعد نهاية العمل.
٤ دقائق قراءة
صحة
عادات صحية تحافظ على نشاطك
حركة وتغذية ونوم مناسب لهذه المرحلة.
٦ دقائق قراءةغير متأكد من مسارك المناسب؟
أجب على استبيان ذخر القصير لتحصل على توصيات مخصصة تناسب وضعك الحالي.
سجّل اهتمامك الآن واحصل على اشتراك مجاني لمدة 6 أشهر
كن من أوائل المستفيدين من منصة ذخر، ونحن نتواصل معك فور إطلاق الخدمات.
محتوى وخدمات مخصصة لاحتياجك
تذكيرات ونصائح دورية تساعدك على الاستعداد
معلومات عن الفعاليات والورش القادمة
